Blog – Monica Nastasa

Jocurile psihologice și drumul spre intimitate autentică

În labirintul relațiilor umane, ne întâlnim adesea cu senzația de „am mai trăit asta”. Același conflict, aceeași dezamăgire, același final previzibil. Nu este doar o impresie. În Analiza Tranzacțională (AT), acest tipar se numește joc psihologic – o secvență de tranzacții aparent raționale, dar cu un final tulburător de cunoscut.

Richard Erskine vorbea despre relația terapeutică drept „spațiu sacru” în care aceste jocuri pot fi dezvăluite și,

Limbajul relațiilor: tranzacții, stroke-uri și foamea de recunoaștere

Relațiile umane sunt, în esența lor profundă, schimburi continue de energie psihică – mesaje, expresii, gesturi, priviri, atingeri. În cadrul Analizei Tranzacționale, aceste schimburi se numesc tranzacții, și ele reprezintă unitatea de bază a comunicării. Așa cum a explicat Eric Berne în Games People Play (1964), „un singur schimb verbal nu este o relație;

Sprijin profesional pentru echilibrul tău emoțional și mental

Sprijin profesional pentru echilibrul tău emoțional și mental pe monicanastasa.ro

Cine suntem noi în relații? Introducere în Analiza Tranzacțională prin lentila psihoterapeutului

În fiecare dintre noi trăiesc trei instanțe psihice distincte, ca niște personaje dintr-o piesă de teatru interioară: Părintele, Adultul și Copilul. Analiza Tranzacțională (AT), așa cum a fost formulată de Eric Berne, ne oferă această hartă interioară. În cabinet, îi privesc pe clienți traversând scenele acestei drame personale, în care uneori Copilul interior strigă după libertate,

Când familia nu mai respiră armonie: probleme relaționale, traume și drumul spre echilibru

Dacă vrei să schimbi lumea, du-te acasă și iubește-ți familia – Maica Tereza

Familia este, în esență, primul „contract” relațional pe care îl semnăm inconștient. Aici învățăm să iubim, să cerem, să ne temem sau să ne retragem. Dar când comunicarea se blochează, când emoțiile se transformă în ziduri și copilul devine purtătorul simptomului întregului sistem,

Joc-terapia – când cuvintele nu ajung, copiii vorbesc prin joc

„Maturizarea omului însemana să-și recâștige seriozitatea pe care a avut-o la joacă, atunci când a fost copil” – Friedrich Nietsche

Copiii nu ne explică în propoziții lungi ce simt. Nu își numesc anxietățile, nu-și raționalizează furia, nu „vorbesc” despre abandon, vină sau rușine. Dar ne arată totul — în tăcere,

Când este momentul să mergem cu copilul la psiholog? Ce presupune evaluarea psiho-emoțională, cognitivă și de personalitate

„Copilaria este lumea miracolului si a magiei. Copilaria se termina in momentul in care lucrurile inceteaza sa mai fie uluitoare.” – Eugen Ionescu.

Continuăm incursiunea în lumea minunată a copilăriei, dar și în cea a problemelor care vin odată cu ea.

Copilăria nu este întotdeauna o lume de povești și joacă.

Semnele care nu trebuie ignorate. Când este momentul să mergem cu copilul la psiholog?

„Copilaria – o imensa nevoie de mirare” – Victor Hugo

Copiii sunt ca niște oglinzi vii ale lumii din jur – absorb emoții, reacții și comportamente, dar nu au încă uneltele necesare pentru a le înțelege sau gestiona. Când aceste trăiri devin prea apăsătoare, este momentul în care un psiholog pentru copii poate deveni un ghid esențial în călătoria lor emoțională.

Anxietatea. Îți este frică de ea?

Anxietatea este ca o umbră care te însoțește peste tot, chiar și atunci când soarele strălucește. Nu are chip, dar o simți. În piept, în gânduri, în bătăile accelerate ale inimii. Este o reacție firească a minții în fața pericolului, dar atunci când devine constantă, irațională și paralizantă, nu mai vorbim despre teamă, ci despre o tulburare de anxietate.

Psihoterapie de cuplu. De ce si cand sa mergi la psihoterapie de cuplu

„Dragostea si moartea, singurele doua elemente prin care omul atinge infinitul” – Alexandre Dumas fiul

Poeții i-au dedicate cele mai frumoase cuvinte, iar muzicienii au scris capodopere pe care cuplurile au început povești de dragoste care au făcut carieră în cinematografia mondială. Dar ce facem când fiorul se stinge,

Category Archive: Blog

START TYPING AND PRESS ENTER TO SEARCH